Mielas drauge,
Įsivaizduok, kaip tu jautiesi esant savo geriausioje gyvenimo formoje... Ne tik tam tikram laiko tarpui... Bet visam likusiam gyvenimui... Ir visa tai neatsitraukus nuo savo darbų ir turint daugiau laiko praleisti su savo mylimaisiais...
Tavo pasitikėjimas savimi trykš per kraštus…
Tada tu dar GERIAU atliksi savo kasdieninius darbus…
Tu jausiesi gerai ir skleisi pozityvą…
Tavo socialinis gyvenimas sužybės,nes visi norės būti šalia tavęs…
Tau nereikės pergyventi jog gali praleisti svarbų renginį ar įvykį tavo šeimoje,nes tu negali suvalgyti torto gabalėlio…
Norėtum tokio gyvenimo?
Bet dauguma mūsų esame tuose pačiuose spąstuose…
Mes visi degame aistra pagerinti savo darbo rezultatus ir pakilti karjeros laiptais…
Ar tu esi vienas iš tėvų kuris daugiausia savo laiko praleidžia prižiūrėdamas vaikus?
Žinoma mes skiriame vaikams visą savo dėmesį ir meilę pamiršdami apie savo sveikatą ir pačių gerovę.
Ir tai ne mūsų kaltė...,kad bėgant laikui mes pastebim, kaip priauga svoris, kaip pabliūška mūsų kūno linijos… Ir mūsų pasitikėjimas savimi pradeda skęsti nes mes nesijaučiame geriausia savo gyvenimo versija kuri galėtumėme būti...
Erika Simanavičienė
Evaldas Kazlauskas
Vitalija Diburienė
Sveiki. Mano vardas Evaldas Kazlauskas ir aš esu SAMOGITIAN FITNESS įkūrėjas, mokslu pagrįstos mitybos, sportinės mitybos, judesių ir mobilumo parengimo specialistas,girų/svarsčių instruktorius ir pagrindinis treneris kartu su Vitalija Diburiene, grupinių treniruočių, sportinės mitybos ir visiuomenės sveikatos specialiste, Vaida Butrimaite bei Erika Simanavičiene , asmeninio sporto mokymo, sveikatos ir fizinio lavinimo bei sportinės mitybos ECA studentėmis.
Šiuo metu Samogitian Fitness organizuoja "ŠEŠIŲ SAVAIČIŲ ĮŠŠŪKĮ", kurio metu męs padedame žmonėms pasikeisti - sporto, mitybos ir savęs nuteikimo pagalba.
Mes padedam žmonėms tapti kasdieniniais savo gyvenimo "ATLETAIS"
Mūsų tikslas NR.#1 yra gauti tavo norimą kūną… išlaikyti tavo norimą kūną… ir leisti tau mėgautis laiku kurį tu sutaupysi... mėgautis svarbesniais dalykais kuriuos gyvenimas mums siūlo...
Mes dažnai girdime besikartojančius ir monotoniškus patarimus, kaip pasiekti rezultatą sutaupant laiko... Bet, kaip visada tuose patarimuose kažko trūksta...
Pavyzdžiui… Mums sako “susikoncentruok”
GERAI… Bet ką tas ištikrųjų reiškia?
Būtent, kaip tai padaryti? Kaip mums suderinti, geriausiu įmanomu būdu, darbą šeimą ir sveikatą?
Noriu pasidalinti su jumis, dažniausiai pasitaikančias klaidas iš savo praktikos dirbant su klientais, kurios yra susijusios su fitnesu. Taigi tu galėsi jų išvengti...Gali pritaikyti nors viena sau iš jų...?
"Aš neturiu laiko" pasiteisinimas
168
Šitiek valandų mes turime savaitėje.
Sakykim yra tam priežastis… Ir tu dirbi 70 valandų per savaitę nuo pirmadienio iki penktadienio(tai 14 valandų per dieną).
Vidutiniškai tu miegi 56 valandas per savaitę (8 valandas per dieną)…
Tai sudaro 126 valandas kartu sudėjus. Iš 168 įmanomų valandų per savaitę.
Tai reiškia jog tau liko dar 42 papildomos valandos savaitėje.
Bet nepamirškime ir apie kitas pareigas kurias tu turi atlikti…
Pridėkim 10 valandų, kad nuvažiuoti į darbą ir atgal…3 valandas savaitėje apsipirkimui... Ir 20 valandų skirkime vaikams ir šeimai.
Taip žinau,tu nevisada dirbi 70 valandų per savaitę... Ne visada reikia skirti 2 valandas nuvykti į darbą ir atgal... Bet tarkim...
Viso tai sudaro 159 valandas…
Dabar tau liko tik 9 valandos...
Su Samogitian Fitness tau nereikia 9 valandų savaitėje… Tau reikia 1/3 šito laiko, kad būtum geriausia savo gyvenimo versija.
Mes galvojame, kad viską galime padaryti patys.
Labai daug iš mūsų darome didžiulę klaidą, bandydami patys susitvarkyti su sunkumais, kuriais susiduriame siekdami savo tikslų sveikatingume ir fitnese.
Mes bandome ir darome tai patys!
Mes bandome pasiekti tikslą neprašydami profesionalų pagalbos ir dažniausiai papuolame į spąstus.
Mes darome klaidas…
- Praleisdami begalines valandas naršydami internete ir ieškodami idealios sporto programos…
- Sekdami “influencerius” ir pirkdami jų kokteilius bei 21-dienos programas.
- Bandydami įvairias dietas atrastas socialiniuose tinkluose.
Bandydami tas treniruotes ir "DIETAS",negaudami rezultatų, perdegame vos per dvi savaites… Tada grįžtame į pirminę padėtį ir...Laikas iššvaistytas.
Įsivaizduok kaip būtų nuostabu, dirbti su didele grupe labai motyvuotų žmonių kartu, eiti per tuos pačius iššūkius ir sunkumus, ir pasiekti puikius rezultatus kartu… Dirbant kartu per nuosmūkius ir nusivylimus… Ir patirti tą nuostabų pergalės jausmą, dėl kurio taip sunkiai dirbote kartu...
Nieko nėra galingesnio, kaip dirbti kartu su žmonėmis kurie tave visada palaiko ir tave supranta… Jie stovi visada tau už nugaros pasiruošę padėti,tais momentais kai tu paslysti... Tais momentais kai tau yra sunku.
Šiandieniniame pasaulyje… Yra be galo sunku surasti žmonių, kurie tave palaiko iš visos širdies, nesvarbu kas benutiktų.
Štai kodėl Samogitian Fitness tikslas Nr. #1 yra bendruomenė, todėl tu būsi geriausia savo versija, ne tik fizižkai, bet ir morališkai.
LEISK MUM UŽ TAVE PADARYTI SUNKIĄJĄ DALĮ...
Būkim atviri… Kas nenorėtų daugiau praleisti laiko veikdamas tai ką labai mėgsta, arba praleisti su tais kuriais labiausiai rūpiniesi ir myli?
Čia Samogitian Fitness, mes suprantame ,kad fitnesas gali būti ne išlengviausių kelionių.Mes suprantame, koks kartais gali būti didelis galvos skausmas ,nuo besikartojančių neatsakytų klausimų, esančių tavo galvoje…
💡Kokias treniruotes aš turėčiau atlikti?
💡 Kaip ir ką man valgyti?
💡 Kam išvis aš tai darau? Ar man to reikia?
Mes atsakysim į visus tau rūpimus klausimus, todėl tu galėsi mėgautis ir labiau koncentruotis į kitus gyvenimo teikiamus malonumus...
Viskas tau ką reikia padaryti, tai parašyti mums…Visą kitą mes, padarysime už tave.
TIK PAŽIŪRĖK KĄ SAMOGITIAN FITNESS KLIENTAI SAKO APIE MUS!
Ir tai tik nedidelė dalis atsiliepimų ką samogitian fitnes gali pasiūlyti.
Mūsų pareiga išmokinti, apšviesti ir pakeisti kievieną asmenį su kuriuo mes dirbame tam,kad jie galėtų kontroliuoti savo fizinę bei moralinę gerovę visą likusį gyvenimą.
Samogitian Fitness, tai ne tik eilinė sporto salė ar kažkokia eilinė online ar internetinė platforma. Tu nebūsi to patyrusi/ęs niekur kitur, nes mes pakeisime tavo supratimą apie fitnesą... Vienintelis dalykas ką tu sakysi sau -
“KODĖL AŠ NEPRADĖJAU ANKŠČIAU.”
SAMOGITIAN FITNESS ŠEIMOS, PRIEŠ IR PO REZULTATAI
SAMOGITIAN FITNESS TAI DAUGIAU NEGU SPORTO SALĖ
Mes suprantame tai, kad jūs treniruositės 3-4 kartus per savaitę.
Tada kyla klausimas…
Ką mes darysime kitas 165-166 valandas savaitėje?
Samogitian Fitness įsitikins, kad tu valgai teisingai , specialios programėlės pagalba, net tau to nepastebint.
Taip pat mes organizuojam Samogitian Fitness šeimos užimtumą. Organizuojam įvairius užsiėmimus ne tik susijusius su sportu. Taip pat įvairias išvykas.
Organizuojam įvairius seminarus savo klientams, kad išplėstumėme jų žinias...
Mes garantuojame, kad tau niekada nereikės abejoti ką tu darai. Tau niekada nereikės spėlioti ar tu eini teisingu keliu...
Samogitian Fitness siūlo dalyvauti 6 savaičių iššūkyje…
Iššūkis prasideda Balandžio 17 diena
Tu turi tris pasirinkimus...
Tai visiškai puiku…Jeigu tu nori likti lygiai toks pat kaip dabar po trijų mėnesių ? Po šešių mėnesių nuo dabar? Po metų ? Ar tu nori save pakeisti ir būti geresne savęs versija?
Tai taip pat geras pasirinkimas… Bet, kaip pastebėjai anksčiau, darant pačiam tau tai kainuoja be galo daug laiko ir pastangų… Bet tu jug nenori, kad visas tas brangus laikas nueitu niekais?
ㅤ
Šis pasirinkimas leis tau daugiau laiko praleisti su tavo mylimaisiais ir leisti laiką darant dalykus, kuriuos gyvenimas gali tau pasiūlyti.
Mes duosime tau pačius geriausius įrankius, siekiant geriausio rezultato!
TAIGI, KĄ TU PASIRINKAI?
Viską ką tu darai gyvenime yra pasirinkimas.
Jeigu tu galvoji, kad tai ne tiesa - tai tu turi pažvelgt į visą tai kitu kampu.
Tu NIEKADA nebuvai verčiamas kažką daryti. Tu RINKAISI klausyti ar ne, patarimų, kuriuos tau davė tėvai, tavo draugai, netgi tavo priešai.
Tu RINKAISI ar paspausti mygtuką SNAUSTI nuskambėjus žadintuvui.
Tu RENKIESI kokį darbą dirbi. Tu RENKIESI būti laimingam ar liūdnam.
Tu taip pat RENKIESI ar tau pasiseks.
Tu RENKIESI būti sėkmingas, daryti ką tik reikės, kad gaut ko tu nori. Tu RENKIESI būti laimingas.
Tai pasirinkimo grožis… TAU RINKTIS.
TU esi atsakingas už tai ,kaip tu gyveni.Kiekvienas pasirinkimas, nesvarbu koks didelis ar koks mažas, duos tau kažkokį efektą.
Kiekvieną sekundę savo gyvenime tu turi pasirinkimą.
Likti ten kur esi…
Judėti atgal…
AR JUDĖTI Į PRIEKĮ…
Ir čia nėra blogo pasirinkimo. Yra tik tas kurį tu pasirinksi. Pasirinkimas su kuriuo tu gyvensi visą likusį gyvenimą.
Dabar tu turi padaryti pasirinkimą. Gali apsispręsti pakeisti savo gyvenimą ir būti geresnė savo paties versija su nuostabios SAMOGITIAN FITNESS šeimos palaikymu. Arba tu gali padaryti pasirinkimą ne...
Ir tai grožis viso to. Tai priklauso nuo tavęs.
Taigi, jeigu tu esi pasiruošęs/usi tapti geriausia savo gyvenimo versija ir susikoncentruoti į svarbesnius dalykus gyvenime… Tada mes rekomenduojame pradėti savo pokyčius su SAMOGITIAN FITNESS!
Copyright © 2021 Samogitian Fitness. All Rights Reserved
Autorinės teisės © 2021 Samogitian Fitness. Visos teisės saugomos